Dr. Vinod (AIIMS) सभी परिवार के सदस्य कृपया ध्यान दें:-
1- कोई भी खाली पेट न रहे
2 -उपवास न करें
3 रोज एक घंटे धूप लें
4 -AC का प्रयोग न करें
5-गरम पानी पिएं, गले को गीला रखें
6-सरसों का तेल नाक में लगाएं
7-घर में कपूर वह गूगल जलाएं आप सुरक्षित रहे । घर पर रहे i
8-आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में पकते हुए डालें..
9- रात को दही ना खायें
10- बच्चों को और खुद भी रात को एक एक कप हल्दी डाल कर दूध पिएं।दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।
11- हो सके तो एक चम्मच चवनप्राश खाएं
12-घर में कपूर और लौंग डाल कर धूनी दें
13-सुबह की चाय में एक लौंग डाल कर पिएं
14-फल में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं
15-आंवला किसी भी रूप में चाहे अचार , मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं।
यदि आप Corona को हराना चाहते हो तो कृप्या करके ये सब अपनाइए।
*हाथ जोड़ कर आप सबसे प्रार्थना है , आगे अपने जानने वालों को भी यह जानकारी भेजें।
Dr. Vinod (AIIMS) सभी परिवार के सदस्य कृपया ध्यान दें
• मंडराई न्यूज
